突然有个想法，微波炉变压器初级次级调过来用，是不是可以当降压变压器？

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可以用，但是效率极低，功率不足。因为变压器的输出功率由输入功率决定，原来的绕组是高电压小电流，改成初级后，这个电流限制了变压器的输入功率，所以输出自然不足，估计也就几十瓦。