腰部按摩器对身体有帮助吗？四大危害禁忌要当心

呆去无所谓

腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）的作用对于许多人来说都非常熟悉，腰部按摩器最大的作用在于缓解腰部疼痛，因此有腰部不适的患者非常适用，不过由于许多人不会挑选腰部按摩器易对肌肉造成损伤等，那么腰部按摩器对身体有帮助吗？今天就给大家科普一下相关按摩器的知识。

下图是我测评过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩器优劣势科普

腰部按摩器对身体好吗？其实优质腰部按摩器能够缓解肌肉疼痛的问题，对身体非常有好处，但劣质腰部按摩器也会存在以下问题：

1、软组织异常

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤。

2、腰部肌肉硬化

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

3、骨骼、肌肉、神经根的损伤

过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤。

4、肌肉纤维化

劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会使局部软组织造成损伤，从而造成肌肉疾病的出现。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。

二、负面评价背后的原因

腰部按摩器对身体好吗？下面我们再来看看网友们对劣质腰部按摩器的评价吧，同时我们一起来看看专业的分析有哪些？

1、腰疼/肌肉损伤

腰部按摩器由于种类不同，因此出现的问题也有所差异，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。而物理揉捏按摩器，则按摩动力强且力度不均匀，在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，因此加剧了肌肉损伤的风险。

2、力度越来越小

劣质腰部按摩器在按摩时，会出现推力越来越小的现象，因此不宜采取深度按摩，因为几乎不会有任何效果。

3、热敷的效果差

劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、没有热敷效果

多数商家为赚取更多利润，采用的加热器件等都是比较劣质的，加热速度慢或是热能衰减幅度高，导致在使用时几乎感受不到热敷的效果。

腰部按摩器对身体好吗？以上给大家分析的全是劣质腰部按摩器，下面我们再来看看专家们对腰部按摩器的评价，通过以下数据我们来看看有哪些品牌值得购买，大家可以参考以上数据进行购买。

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三、分享选购方法

腰部按摩器对身体好吗？专业的腰部按摩器能够改善腰部疾病，那么如何选购优质的腰部按摩器呢？以下四大选购技巧，一定要掌握！

1、品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，长时间地使用不仅不会对腰椎生产任何副作用，而且还对腰肌腰椎的修复是非常友好。

2、推荐五大按摩器

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种形式。下面我们主要来看看物理类按摩器。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，如果按摩头较坚硬，因此不能直接使用，因为直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：由于无法精准地对肌肉进行按摩，因此在按摩时容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩，可以对肌肉进行有效按摩，并且充气后的气囊也能起到顶起、支撑腰部的作用，使腰部的压迫感也随之降低，但是如果按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的患者来说不会有太大效果。

④复合结构的气囊+震动的按摩器：这种按摩器在按摩时可使其揉捏面积、揉捏精准度提升不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，只有未野是这一类型。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流容易对腰部肌肉造成极大的损伤!

因此在选购按摩器时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。

3、档位兼容

档位和兼容性强的按摩器会根据不同人群的肌肉特点进行设计，从而可以形成高度的兼容性。

4、金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器通常动力抗衰减性与震频稳定性都比较强，从而能使深层肌肉得到更加舒服的按摩。

腰部按摩器对身体好吗？只要我们能够选购出一款优质的腰部按摩器，当然对我们的身体健康是非常有帮助的，因此我们在掌握了以上四大选购技巧后，还要认准专业实力强的腰部按摩器品牌。