腰部按摩器好不好？四大损伤肌肉风险危害要当心

微笑糖果心

目前市场中有许多不同品牌的腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪），让许多人都不知如何选购。市场中许多劣质腰部按摩器通常会给我们带来诸多不便，例如：易损伤肌肉，加重疼痛感等，那么腰部按摩器好不好？今天将为大家全面讲解这一问题，从而打开我们的思维。

下图为我实测的部分机型：

一、腰部按摩器利弊危害分析

腰部按摩器好不好？腰部按摩器有很多不同品牌，优质的品牌当然存在很多好处，比如促进腰部的恢复、缓解睡眠问题等，但也有许多品牌较为劣质，使用后给我们带来了诸多不安全因素，下面我们我们一起来看看劣质腰部按摩器给我们带来的隐患哪些吧！

1、病情逐渐严重

暴力揉捏和兼容性差的腰部按摩器有加重病情的风险危害，特别是对于那些本身存在着炎症性疾病的病友们来说，非常不适合使用容易导致内出血。

2、肌肉纤维化和肌肉萎缩

由于劣质腰部按摩器震动头一般都较为尖锐或粗糙，因此会对局部软组织产生一定的损害，例如：容易出现肌肉纤维化等风险。另一方面，如果本身有肌肉萎缩的患者长期使用腰部按摩器，更容易降低肌肉弹性，因此尽量少用此类按摩器。

3、造成不必要的损伤

采用劣质电机，推揉力度容易过大、并且震频超负荷和脉冲电流过大的腰部按摩器，非常容易造成骨骼和肌肉造成损伤。

4、腰部肌肉僵硬较为明显

过于暴力的揉捏力度和震动频率，在按摩时会限制腰部的正常活动，并且在长时间使用之后导致腰部肌肉僵硬。

二、分析损伤肌肉的主要原因

腰部按摩器好不好？劣质腰部按摩器当然会给我们带来诸多隐患，除上述问题外，下图为大家整理出了网友们对劣质腰部按摩器的评价，同时我们再来分析其原因是什么？

1、腰疼/肌肉损伤

腰部按摩器由于种类不同，因此出现的问题也有所差异，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。而物理揉捏按摩器，则按摩动力强且力度不均匀，在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，因此加剧了肌肉损伤的风险。

2、力度越来越小

劣质腰部按摩器在按摩时，会出现推力越来越小的现象，因此不宜采取深度按摩。

3、热敷的效果差

劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、没有热敷效果

大部分商家为赚取更多利润，采用的加热器件等都是比较劣质的，加热速度慢或是热能衰减幅度高，导致在使用时几乎感受不到热敷的效果。

腰部按摩器好不好？选购了优质腰部按摩器当然是有一定的作用的，但如果使用的是劣质腰部按摩器不仅没有作用，还会损伤肌肉等，那么市场中有哪些品牌值得我们选购呢？下面这张图给我们揭晓了答案，我们一起来看看吧！

近年按摩器为了卖货拼低价、比谁噱头功能多，但性能衰减、耐用性差，且腰肌损伤、加剧腰肌腰椎、神经疼痛，很不专业！所以力荐欧美很火的专业老牌未野，因拒绝拼低价、砍掉多余噱头功能，专注“肩颈康复”医护理疗标准而走红！它是一群极限运动发烧友创立，有10多年“非常规”专业运动医护理疗经验。它没有迎合大众噱头，而是死磕9大“腰部康复”医护黑科技！不止按摩，60天能有效改善腰肌劳损、腰肌腰椎疼痛等。被誉为医用腰部护理标杆！被央视、网易等200+权威媒体报道，大量专业运动员如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等种草。

在国内外9次综合测评中，未野打破23项记录！60天达到有效腰部康复且降低94.6%损伤率，6年内各项性能衰减度低于0.1%！业内没对手的存在！且通过严苛欧盟、美国FCC等大量权威认证！

近年按摩器价格越来越低、不专业噱头功能超多，但性能衰减高、腰肌损伤吐槽多。而大量运动烧友认可未野，原因是极限运动冒险主义背后的纯粹、专注。未野创始人曾强调：“想要打造性能更强，最大的敌人就是过度功能化，产品变得臃肿。最后沦为一个玩具”。所以未野坚持“至纯至一”非常规极限运动理念，不断做减法，不让产品臃肿，砍掉多余功能，纯粹专注在“发烧性能、不损伤”，10多年升级40多次！优化110多个细节！

为了死磕每一个专业细节，未野35mm气囊顶腰设计、四重腰肌康复支撑黑科技、气动揉捏与超声波双模式等大量专业创新，还设定百余项调教6年衰减低于0.1%，要知道竞品6个月就开始衰减，非常专业。

要是对性能体验要求不是很严格的，则可看下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有较大提升空间。

三、四大选购技巧助你买到专业品

腰部按摩器好不好？选购一款优质腰部按摩器对我们的腰部健康是非常有帮助的，但我们一定要掌握选购的技巧，下面这四大选购技巧，大家一定要牢记！

1、看重技术实力

专业的品牌会具备更加专业的技术调校实力，会对按摩器的揉捏力度、揉捏面积、揉捏精准度等进行大量的技术调校优化，长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤。

2、推荐气囊+震动型

复合结构的气囊+震动的按摩器可以能够拥有两种按摩方式，其中气囊按摩还能于高频次震动结合，能够对肌肉进行舒缓和推揉。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头也较硬，因此不能如果直接接触皮肤容易使肌肉出现红肿等不良反应。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，在使用的过程中，容易出现揉捏面积、揉捏精准度大幅增加的现象，能够达到放松肌肉的良好作用。但目前，只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：气囊模仿人的手进行按摩能够对肌肉进行揉捏，虽然充气后的气囊能够顶起，但对于腰部酸痛较为严重的患者来说作用并不大

④单一的震动式按摩器：无法精准地对肌肉进行按摩，并且如果使用震频过大的按摩器进行按摩容易加重腰部肌肉的损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为有强大的电流会对腰肌造成一定程度的伤害!另外，其按摩头与震动电机功能都缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

因此，在选购按摩器的类型时，大家一定要购买专业且适合自己的腰部按摩器。

3、四组电机按摩器

四组金属电机的按摩器的作用在于能够提升电机的动力抗衰减性和震频稳定性，深入腰肌按摩从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。

4、揉捏面积大

腰部按摩器要选择按摩面积较大的产品，因为越大的按摩面积能够给人更加好的按摩体验，但按摩面积较小则会导致按摩位置集中，难以放松大块腰背部肌肉。

腰部按摩器好不好？看完所有的内容，相信大家对腰部按摩器有了全新的认识，再此提醒大家的是：在选购时，不仅需要掌握以上四大基本的选购技巧，还要知晓一些腰部按摩器的品牌，从而真正避免劣质腰部按摩器。