骑行首先，先用酷动拉伸板拉伸一下

yw3221562 · 发表于 2022-11-12 00:18:47

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本帖最后由 yw3221562 于 2022-11-12 00:21 编辑

骑车之前，我喜欢做做拉伸运动。把全身骨骼和肌肉拉伸开来，骑行起来更加带感。就连专业的骑行运动员都要在骑车之前先做做准备动作，防止骑车的时候高速运动造成损伤，这样看来骑车之前，先拉一波拉伸运动是必然的啦!

cylaoshu · 发表于 2022-11-12 08:18:38

骑车也需热身。

阿杜1971 · 发表于 2022-11-12 08:23:28

我是忙民，向闲民致敬。

ifku69 · 发表于 2022-11-12 08:34:14

没有图片，不知道拉伸板啥样

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