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最近感觉血压在逐渐攀升,天天吃着降压药也有攀升的迹象。
把十几年前的捷安特老爷车打了打气,从前天开始骑行。
骑行是沿着深圳湾的海边骑的,前晚骑了15公里,感觉还可以,用时66分钟;昨晚骑了20公里,用时90分钟。感觉比较累。
现在的海边可能是为了保护生态,灯光非常暗,人行道的灯光还行,但是人多,靠近海边的边防巡逻的道路非常暗,不打手电真怕撞人。
骑行的人还不少,有人骑共享单车,有人骑救专业单车,也有人骑我这种老爷车,专业单车真是快,不知道是骑车的人年轻还是车轻便,把我甩的不见身影。
留守值夜班的保安比较聪明,每人一个闪光警示灯放身边,也有聪明的步行者,把手机闪光灯打开行走,骑车的人也有什么警示灯都没有的,感觉非常不好,装个警示灯是对别人的尊重。
大部分骑专业单车人的前照明灯用的是不聚光的灯,亮瞎眼,也照不了多远,碰到这种人我就赶紧减速。尾灯也是亮瞎眼。最好是把灯光调暗,要不太影响旁人。
昨晚回程时有个保安玩手电,把手电放路边,距离几百米眼睛都睁不开。
昨晚出发前测血压高压接近140,低压超过90,回来后测有明显下降,高压接近120,低压接近80,看来这种骑行锻炼方式挺好,不象跑步,老是腿疼。坚持一去看看。
这地方骑行最好不要乱看,海边抱着啃的人多,骑车乱看容易掉坑里,树林里不推荐去,容易惊着人。遇到跳海的人,如果自己不会游泳,建议赶紧找保安或者巡逻官兵施救。
送几照美照给大家欣赏下。以前经常有一群人架着相机拍夜景,现在也没看到了,可能是我去的晚了点。照片是XR随手拍的,第一天去还拿了个Nova8准备拍照,没想到拍的惨不忍睹。
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