研究发现：70 岁以上老年人常听音乐可降低 39% 痴呆风险

数码芝华士

一项由蒙纳士大学主导、针对超过 10,800 名老年人的研究发现，年过 70 岁后经常听音乐，患痴呆症的风险可降低 39%。

该研究由蒙纳士大学荣誉学士生艾玛・贾法（Emma Jaffa）和乔安妮・瑞安教授（Professor Joanne Ryan）共同领导，探讨了 70 岁以上人群听音乐或演奏音乐对健康的益处。研究发现，与从不、很少或偶尔听音乐的人相比，一直坚持听音乐的老年人患痴呆症的风险降低了 39%；而演奏乐器则能使痴呆症风险降低 35%。

据IT之家了解，这项研究数据来源于“阿司匹林在老年人群中减少疾病事件”研究项目（ASPirin in Reducing Events in the Elderly, ASPREE）及其子项目“ASPREE 老年人纵向研究”（ALSOP），已发表于《国际老年精神病学杂志》（International Journal of Geriatric Psychiatry）。

研究结果显示，持续听音乐与最低的痴呆风险相关：痴呆发病率降低 39%，认知功能障碍发病率降低 17%，同时在整体认知能力和情景记忆（用于回忆日常生活事件的记忆功能）测试中得分更高。

此外，长期同时参与听音乐和演奏乐器的人群，其痴呆风险降低 33%，认知障碍风险降低 22%。

贾法女士表示：“本研究结果表明，音乐活动可能是一种易于实现的策略，有助于维持老年人的认知健康，尽管目前尚不能确立因果关系。”

随着医学与技术进步延长了人类寿命，人口老龄化已成为全球公共卫生领域的重要议题，寿命延长也导致年龄相关疾病（如认知衰退和痴呆症）的患病率不断上升。

“目前尚无治愈痴呆症的方法，因此识别能够预防或延缓疾病发生的策略显得尤为关键，”资深作者瑞安教授指出，“现有证据表明，大脑老化不仅取决于年龄和遗传因素，还受到个体所处环境和生活方式选择的影响。我们的研究提示，基于生活方式的干预措施 —— 例如听音乐或演奏乐器 —— 有望促进认知健康。”

tony0727

看来要经常听音乐了