组装一台倒立机

欧根

积劳成疾，腰椎颈椎都出大问题了，早晨弓身刷完牙，想站直都不行，得手按洗手台慢慢伸直身子，即便如此，腰椎依然疼痛难忍，看医生，就一句话：动手术切骨刺，但一定会复发。朋友说买台倒立机吧，他自己用了几年，再也不腰腿痛了。查了一下资料，所谓的倒立机，其实就是牵引，但效果好，用身体的自重牵引，力度合适，颈椎就承受脑袋的重量牵，腰部就承受上半身的重量牵，各得其所，不像牵引床，腰、颈串联，受力一样，力大了颈椎受不了，力小了腰不过瘾。好吧，淘宝下单，到货，死沉，搬回家组装。


连同包装，好几十斤重；


部件一大堆，初看脑袋发麻，细看不过如此；


螺丝一大碓，配的扳手就是个玩笑；


折腾一个多小时，装起来就这样子；


正面来一张；


上一张美女图，要是侵了谁的权，找淘宝，这是卖家的广告画面。

装起来试了一下，倒立牵引时，腰椎颈椎有一种如释重负的感觉，就是脸部发胀，毕竟血向头涌。这东西一次倒立一次不要超过十分钟，先试一段时间看看效果吧。

人一倒过来，想法也倒过来了，平时装的一本正经的，这会儿突发奇想：大家说说这要是放在路边弄成共享模式如何？估计各位绅士们会踊跃扫码付费体验，特别是美女穿裙子的夏天。

欧根

ww5223017240 发表于 2025-3-28 12:54
不出一个月必吃灰

能缓解腰椎疼痛的话，就不会吃灰，若是无效，那定然是吃灰了。

欧根

迷人的你 发表于 2025-3-28 13:09
若干年前，我也腰椎间盘突出过，记得医生给开了一盒药，没几片，吃一片一天都感觉不到疼，可惜药名一点印象 ...

腰椎间盘突吃药能好？不需要理疗吗？

欧根

wgm468 发表于 2025-3-28 13:19
自己买的使用率感觉不高，也是三天打鱼两天晒网的

这是治病的，不是健身好玩的，有效使用率就高，无效就吃灰了。

欧根

人艰不拆了 发表于 2025-3-28 13:23
上公园用单杠/双杠都行，楼主不为治病，是在提振消费

人老了，体力不行了，不想到公园去丢人现眼。

欧根

jxf269 发表于 2025-3-28 14:03
好玩，见晚了，家里的铁管之类的被老爸卖废品了，不然能改装一个这样的床。 ...

自己做可能成本更高呢。

欧根

wxhjsr 发表于 2025-3-28 14:43
听说骨刺术后的复发率几乎是百分之百的

把几乎这两个字去掉，医生都说了，不要再坐了，要多锻炼啦，复发概率就低啦。废话，不坐得换工作，一把年纪快退休的人了，还能找到什么工作？

欧根

sdaviy 发表于 2025-3-28 15:46
我是在床上练习的，床一头绑一圈绳子，躺平后脚套进去，身体再往床的另一头悬空 ...

都可以的，有牵引床。

欧根

zijinshi 发表于 2025-3-28 18:44
一个月一等楼主消息，咱也是两突

好的，用一段时间再来反馈，用了两三天感觉都有效果，以前弓身刷牙，刷完后想站直都难，今天早上站直不痛了，不过还得一段时间才说明问题。

欧根

中国花果山 发表于 2025-3-30 23:54
别说放路边弄成共享收费，放高速服务区更多人用。

确实，长途开车真伤腰啊！

欧根

ww5223017240 发表于 2025-3-31 00:00
直接趴着用理疗带不行吗？还更舒服呢。这种只是缓解压力不能治本啊

能缓解也好啊，感觉效果不错呢！

欧根

人艰不拆了 发表于 2025-3-31 08:04
你年轻时也不行啊

谁说的，中学体测，引体向上可以做六十多个，俯卧撑三百，当时班级第二呢！

欧根

时师傅 发表于 2025-3-31 10:13
用这个不会把血压搞上来吗？

不会，但有高血压的人慎用。

欧根

人艰不拆了 发表于 2025-3-31 10:46
哈哈，你是余大嘴的兄都吧

不信就算了，年轻时暴发力还是可以的，不是有句话说：年轻时迎风尿一丈，年老时顺风尿湿鞋。

欧根

ww5223017240 发表于 2025-3-31 12:47
这才班级第二？第一是啥超级体育生啊

农村苦出生的人，不是你们城里公子哥能想像的，十二三岁就开始挑水担柴下地干活，十七八岁时为了赚学费到工地当搬运工，三包水泥压背上咬牙也得扛……唉，说起来都是泪啊，也可能是年轻时负重太过，落下一身病，腰肌劳损、椎间盘突、颈椎病、滑膜炎……

欧根

newboyfeng 发表于 2025-3-31 18:17
有没有保护措施？

没有，准备用一段时间看效果，若是有效果，想改造一下，增加自动回平功能。这种设施，有高血压或者脑梗的人不能用，要不然突发意外，人就挂在上面了。

欧根

newboyfeng 发表于 2025-4-1 13:33
回平功能需要别人帮助吧，一个人不行吧？

能不能加个气撑？用卡扣卡住，脱扣机关用手把住，一旦手松开或者手下垂，卡扣就脱开，气撑使躺板回平。只是个想法，还没实验。

欧根

地狱火 发表于 2025-4-1 14:10
楼主家面积不小啊

一百四十多平方米，带公摊，感谢李嘉诚他祖宗。

欧根

地狱火 发表于 2025-4-1 18:02
不错了，我现在四口人住34平，为了孩子上学。

学区房，贵啊！

欧根

地狱火 发表于 2025-4-2 14:57
是很贵，2021年买的，70万。现在塌价了，估计能卖50万，把首付和提前还款给亏完了。 ...

都是这样啊，我们这儿有房子价格腰斩。