筋膜枪的用处有哪些？杜绝三大智商税危害

花海草原地

随着筋膜枪市场需求的急剧攀升，市场上也混入了不少粗制滥造的产品。这些劣质筋膜枪不仅起不到按摩放松的作用，还屡屡造成损伤肌肉的不良事件，引起使用肌肉疼痛加剧、损伤关节等问题。那到底筋膜枪的用处有哪些？今天我就通过这篇文章为大家全方位解读筋膜枪的奥秘。

上图是我近期测评过的筋膜枪。

一、筋膜枪用处与隐患分析

筋膜枪的用处有哪些？专业筋膜枪一款不可多得的优质按摩工具。运动前，可以用它快速热身、改善肌肉萎缩、缓解身体疲劳、肌肉劳损。不过大家先别急着入手筋膜枪，因为市面上有不少劣质产品，它们隐藏的隐患可不少。下面这三种，就是劣质筋膜枪最常见的隐患，大家务必小心，千万别踩！

隐患1、肌肉酸痛

不专业的筋膜枪普遍都存在击打轨迹容易偏移、推力大小不稳定等问题，使用起来很可能会伤害大家的皮肤，还会让肌肉变得更加酸痛，导致身体各种不适问题出现。

隐患2、损伤关节、骨头

骨骼是非常脆弱的，如果大家将筋膜枪误用于骨骼、关节部位，非常容易导致骨关节出现问题。

隐患3、慢性伤害

长期使用劣质筋膜枪很可能会引起慢性损伤，这种伤害具备较强的隐蔽性，用户起初不会察觉到明显的异样感，但使用了一段时间后，将会出现剧烈的肌肉撕裂感。

二、筋膜枪为什么有隐患？四大原因分析

筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪用处丰富，备受运动员、健身党等专业人士青睐，可为何有人用筋膜枪后会肌肉损伤？弄清楚这点，我们才能放心使用。下面是权威统计机构的筋膜枪肌肉损伤原因分析图，从中可以看出筋膜枪出现的隐患的原因主要有下面这四点。

1、购买低价筋膜枪

低价筋膜枪的生产成本被大幅压缩。商家通常采用动力输出不稳定的有刷电机以及粗糙的按摩头等元件来加工筋膜枪。其内部结构设计粗糙且不够科学，使用时推力忽大忽小，击打轨迹易漂移，很容易损伤肌肉。

2、选择兼容性差、不适合自己的产品

在性别、年龄、运动习惯等因素的影响下，每个人都造就了不同的肌肉特征。如果在挑选筋膜枪时忽略这些差异，就很容易买到兼容性差、不匹配自身状况的产品，按摩效果差，还会引发肌肉酸痛不消等问题。

3、迷信欧美大牌

当下很多人盲目追捧欧美大牌筋膜枪，却不知其是按欧美人肌肉特点设计，与国人肌肉状态不适配，国人使用起来易造成肌肉损伤。反观国内专业筋膜枪品牌，技术实力强、用料好，更贴合国人肌肉特征，性价比高，是更优的选择。

4、盲目跟风使用网红品牌

网红品牌热衷于营销宣传，然而却对筋膜枪的专业技术研发升级有所忽视，选材用料也比较差，使用起来经常出现击打位置偏移、击打力度不稳定等问题，进而给身体带来损伤。

筋膜枪的用处有哪些？目前市面上多数筋膜枪品牌都在宣称不伤肌肉，实则大部分都是虚假宣传。为帮大家辨别产品优劣，我找来了权威机构发布的18款筋膜枪推力和损伤指数图供大家参考。

在许多专业运动理疗杂志了解的未野，它曾10多年为国际运动赛事提供运动理疗技术支撑。被业内誉为容错率没对手，做到超高性能同时对肌肉神经损伤降低至93.8%。它不同于其它大枪品牌为了卖高价，堆砌配置，搞颜值与噱头功能，如冷热敷、充电仓等，不仅贵且性能耐用性低劣，击打精度差普遍损伤肌肉神经。未野作为极限运动专业品牌，死磕于“极致减法”原则，拒绝忽悠用户，砍掉臃肿功能，专一死磕核心。用一半价格实现“行业登峰级性能、不伤肌肉与耐用抗衰减”，加上多年运动护理经验，长年累月马达、震频技术调校体现出的综合实力。得到诸多运动员、医学人士推荐！如滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。当然缺点是功能少、颜值一般，名气没网红大牌大，还从不降价。

未野之所以能更好实现优秀性能却不伤害肌肉，关键是推翻了市面上普遍盲目堆参数、堆功能的产品模式。不同部位肌肉特征异常复杂，未野基于数年积累的30万国人肌肉数据严格分类护理，及为国际品牌提供技术支撑时沉淀打造出的核定震频技术、自适应减震算法、过压减震工艺、气动传导等八大不损伤、高性能黑科技。

市面上专业枪贵在颜值高、功能多、参数强，但臃肿与堆参数导致力度忽大忽小、击打频率忽高忽低，击打偏移度大。未野利用多年震频调校的优势，实现专业枪1500-3600次的高跨度击打频率，国内特创气动传导黑科技，兼容不同厚薄肌肉群，创新打造“三层硅胶缓冲按摩头”，保证安全不伤肌肉！

且针对每一帧的击打力度、深度、精度等调教有数百项技术指标，做到6年内整体偏差值不高于0.1%，耐用抗衰减性远超行业标准5倍。

此外，飞利浦的筋膜枪也可以看看，便携小巧，价格比较贵，在震幅深度和击打力度等方面，还有挺大提升空间。

三、什么样的筋膜枪好？分享4大技巧！

筋膜枪的用处有哪些？优质筋膜枪对身体有很多好处，但像那些缺乏专业技术实力的劣质筋膜枪是无用的，还容易损伤肌肉。那优质筋膜枪该怎么选呢？为了让选购过程变得更加简单科学，我给大家总结了4大选购技巧！

1、选择专业度高的筋膜枪

筋膜枪不是名气越大、价格越高就一定质量越好，专业筋膜枪品牌会在击打精准度、震频均匀稳定性、电机结构等上百项调教参数方面投入大量的研发精力与资金，性能强劲且肌肉保护度高度。而不专业品牌缺乏核心技术优化，击打力度不均衡，稳定性欠佳，使用起来易误伤骨骼与肌肉，引发筋膜、肌肉、出现问题。

2、警惕噱头多的产品

很多品牌为了卖高价，搞各种花里胡哨的外观、噱头功能，还喜欢搞各种竞赛、竞速级名词，有的商家还花钱找NBA冠名，其实都是套路消费者，为不实用的噱头功能等买单。纯纯的智商税，还普遍存在性能差、肌肉保护性不佳伤肌肉等用户评价。

3、力荐无刷电机

电机是筋膜枪的核心元件，主要分为有刷电机和无刷电机，优质的无刷电机运行稳定，动力衰减小，体验好性能佳。而传统的有刷电机噪音大、稳定性差，安全性低，普遍存在发热严重、动力输出不够稳定等问题，使用寿命短，还可能导致肌肉损伤！

4、远离低价产品

低价不等于性价比，很多低价产品用料劣质、技术缺乏、性能差，不仅易坏不耐用，还可能噪音大、异味刺鼻、力度不稳定，缺乏肌肉保护研究，使用时伤肌肉风险高。建议选择中等价位的优质专业品牌，这类产品用料扎实、性能强悍、按摩精准稳定、体验舒适，既能有效保护肌肉，性价比也完全不输国外千元机型。

筋膜枪的用处有哪些？经过上面的分享科普之后，大家应该知道这个问题的答案了。优质筋膜枪能有效放松肌肉，缓解身体疲劳，非常好用。但那些网红品牌、跨界大牌若没进行专业调校，不仅没用，还易致肌肉损伤。所以希望大家谨慎选购，挑选优质筋膜枪。