想玩花样拉伸？用酷动拉伸板试试

我们爱玩机

不知道各位健身大触是怎么坚持健身的，反正我作为健身小白，总是坚持不了多久，反反复复，根据多次失败的经验分析，重要的原因就是容易觉得运动无聊，所以没有动力坚持下去。如果有一种有趣新潮，又不怎么受到场地限制的健身方法，我肯定早就逆袭了。

还好，让我在今年春天了解到这个比起健身器材更像玩具的小东西，充分调动起我的健身兴趣，感觉今年的马甲线有望了



酷动Edge-Board全身伸展训练器由两部分组成，上面是一个平衡板，附带一个可拆卸的支架，支持移动设备通讯座（支持智能手机），可连接M-Trac™应用程序，下面是一个移动滚轮。根据滚轮的不稳定性和不同的运动姿势，可以锻炼到更多的肌肉纤维，尤其是那些深沉的、稳定的腹肌。同时这种锻炼也可以刺激全身肌肉，使形体更加协调、紧致，看起来更加苗条，所以你的平衡能力和稳定性要好。



酷动Edge-Board全身伸展训练器的健身效果更多的在于锻炼身体的平衡能力，通过下载免费的M-Trac™应用程序，可以在手机或电视上互动游戏来训练。可通过APP中的数字教练指导教练来进行正确的科学的健身，以及一款互动游戏小游戏给你带来丰富运动乐趣。以及拥有数据保存记录，你每一次的训练记录和运动数据都会随时保存，方便查看运动数据，制定良好的健身方案。



当然，使用酷动拉伸板的时候也要注意安全。Edge-Board注意事项：

1、在使用Edge-Board做健身训练时，一定要集中精力。
2、如果你平衡性不好的话，动作不标准，容易导致脚部受伤。
3、刚开始使用Edge-Board训练时，不要追求动作的次数，先稳定身体躯干为主，等能稳定使用了再追求次数。



俯卧撑，深蹲，或者其他徒手训练练腻了，可以试试加上Edge-Board来训练。还是跟上面所说的一样，在使用波速球训练时，先不要追求次数，先把身体稳定了在来追求次数。推荐一组Edge-Board来训练的动作！