人体工学？电脑桌高度那点儿事

newkit · 发表于 2019-5-10 16:44:02

曾经坐板凳于老式写字台前（带抽屉那种，高度75cm起），然后显示器放在横式ATX标准机箱上，抬头看，天天10小时以上！后来颈椎出问题了。那时候才20岁，做了几次康复操，恢复了。后来各种各样环境下用电脑，都能忍受。我对类似于饥、渴、累等生理性痛苦的耐受性很强。

但现在年纪大了，感觉不行了，主要一点，我不敢用气杆式座椅。于是问题就是如何调整桌面高度：
http://www.ergotron.com/tools/workspace-planner

这是著名的人体工学品牌的计算器。我以175cm为准，坐高43，桌面（键盘鼠标面）是66；于是装修新房时基本按照这个来。为何是“基本”？因为我椅子扶手高度是65左右，预设是推入桌子底下。板材也有厚度，所以最后桌面高度是68cm。

心想差2cm而已，现在一般办公桌75cm，键鼠放桌面我也一样用啊。但实则不然，入住后我坐这电脑桌前，5分钟就腰酸背痛。想了一下，所谓2个直角，就必须严格按照图上那种坐法。键鼠放桌上，你就得趴着用，这时候反而是高一点合适。所以办公桌普遍75cm也没人怨声载道。

如果我把整张桌面当键盘托，键鼠放到边缘，那么就必须按尺寸来。高了2cm，腕部就得上抬，不抬就得耸肩，怎么都不合适。妈蛋，如果你准备走人体工学，差一点都不行。

newkit · 发表于 2019-5-12 17:29:05

本帖最后由 newkit 于 2019-5-12 17:46 编辑

fmmartian 发表于 2019-5-12 00:06
其实很简单，一把人体工学的椅子，然后升降电脑桌，2500能搞定

这个倒是确实。宜家的手动升降桌，才900多。加上一把1500左右的联友之类的能后仰，扶手能上下调节的电脑椅。

我当时的前提是，不用那种椅子，怕爆菊；而且现在体力不如从前的主要原因是腰；而腰部支撑好的电脑椅，比较难。
我发现汽车座椅（日产，所谓沙发厂）就坐着不累。也许是椅背厚实，也许车厂积累的经验丰富，总之比一般电脑椅都舒服。